Не могу отжиматся(( Хочу но не могу....

ХОЧУ НО НЕ МОГУ. КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЮ СРАЗУ РУКИ БОЛЯТ И ТРЕСУТСЯ((((

Обсудить у себя 1

← ранее | позднее →

Комментарии (14)

ledworld 1 июля 2011 года в 17:16 # 0

вместо отживаний, — отправляйся в спортзал и поднимай гантельки

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 17:17 # ↑ 0

Поднимала… Но тут один совет был и так что надо отжиматся но не могу...

ledworld 1 июля 2011 года в 17:18 # ↑ 0

что за совет?

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 17:21 # ↑ 0

Ну для девушек… Всё же но у меня ещё в 1 классе была операция руки… Не знаю может из за этого… Но всё равно другая тоже слабенькая… А в другом-то проблемы не было..

ledworld 1 июля 2011 года в 17:24 # ↑ 0

Если хочешь развить грудную клетку

то отжимания можно легко заменить разводками с гателями

Так же гантели — хорошее средство для выравнивания силы левой и правой руки.Я фитнес тренер

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 17:25 # ↑ 0

ОоО Яххху круто))) Спасибо большое))) Завтра же берусь за гантели)))

ledworld 1 июля 2011 года в 17:28 # ↑ 0

желаю удачных тренеровок, если будут вопросы пиши, расскажу что да как…

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 17:32 # ↑ 0

Спасибо)

Dementy 1 июля 2011 года в 17:24 # 0

А зачем тебе отжиматься? Хотя… Кто тебя знает… Попробуй, когда отжимаешься, отрывать от пола только ту часть тела, что выше пояса. И рукам легче, и польза отдельная присутствует.

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 17:27 # ↑ 0

Попробоваю)) Спс)

Комментарий был удален

~** Сладкий Яд **~ 1 июля 2011 года в 21:09 # ↑ 0

Да но всё равно рука очень болит....